народная медицина

Hello and Welcome.

Запасаемся энергией

Известно же, что без животного белка наш организм часто страдает. В первую очередь недополучают питание мышцы, кости, нервные ткани. А мы только руками разводим, не понимаем, почему вдруг волосы редеют, ногти становятся ломкими, кости болят. Питание должно быть разнообразным. Я к такому выводу пришла, просидев несколько лет на вегетарианской диете. Нельзя впадать в крайности. Знаю, как приготовить курицу, чтобы она полностью усвоилась.

 

Возьмите 250г филе вареной курицы, 1 корень сельдерея, 1 яблоко, 1 апельсин, 1 гранат, по полстакана сливок и майонеза, зелень укропа и петрушки. Нарежьте все это тонкими ломтиками, сельдерей натрите на терке, из граната отожмите сок. Выложите продукты в бокалы слоями, заправьте майонезом и полейте сливками, взбитыми с гранатовым соком, сверху оформите гранатовыми зернами и зеленью.

Это блюдо вкусное, красивое, полезное! Полно витаминов и антиоксидантов, попробуйте обязательно.

Лидия Вершинина, г. Москва

Статьи о здоровье

Лечим болезни