народная медицина

Hello and Welcome.

Берегите здоровье смолоду

Мне 44 года, и до последнего времени со своими друзьями-одноклассниками даже не думали, что нам уже что-то грозит. Жили в свое удовольствие. Не разгульно, но и здоровым наш образ жизни назвать было трудно. Выпивали иногда - не запойные алкоголики, но позволяли. Курили. Спортом особенно не занимались, однако на рыбалку или в походы ездили. Ели что хотели, потому что ни у кого из нас троих проблем с лишним весом не было - обычные среднестатистические русские мужики. Из болезней - у кого гастрит, у кого панкреатит, ничего угрожающего жизни.

Но вот за один год один мой друг пережил инсульт, сейчас потихоньку восстанавливается, но впереди еще долгий путь, чтобы хоть как-то вернуться к тому состоянию, что было. А второго увезли в больницу с инфарктом - на работе немного перенервничал, и сердце не выдержало. Тоже сейчас очень осторожно себя ведет.

 

И вот что я подумал. Каждому из нас отмерен определенный запас здоровья. Кому-то меньше, кому-то больше - тут ведь и наследственность еще роль играет. А мы его тратим бездарно, раскидываемся, сорим им, как деньгами. Только вот деньги можно заработать, а вот если нарушено здоровье, исчерпан лимит запаса прочности - вернуть его будет во сто крат сложнее, если вообще получится. Так что не только честь нужно смолоду беречь, но и здоровье.

Плохо, что задумываемся об этом, когда уже поздно.

Первым делом, когда случилась беда с друзьями, я бросил курить. Сигареты - это злейший враг мозга и сердца. Никакого пива, никакой водки. Бокал вина в праздник - и все. Слежу за тем, что ем. И самое главное - начал двигаться, занялся спортивной ходьбой.

Времени еще не много прошло, но чувствую, как стало легче. И надеюсь, что хоть в какой-то мере верну то, что бездарно потратил. И буду помогать своим друзьям, чтобы и у них все стало хорошо и чтобы не пришлось еще раз пережить такое.
Простите, что сумбурное письмо получилось. Но надеюсь, что кого-то оно заставит задуматься о своем образе жизни и начать заботиться о здоровье, пока не грянул гром.

Матанин Сергей, г. Великий Новгород

Статьи о здоровье

Лечим болезни