народная медицина

Hello and Welcome.

Как пережить жару

Такое жаркое лето, как в 2010 г., было более 100 лет назад, и многие считают, что оно повторится еще лет через 100. Но эксперты сделали вывод, что произошло изменение климата, а значит, нас ждут катастрофические последствия и, вполне возможно, даже этим летом. Поэтому надо готовиться к трудностям, делиться друг с другом накопленным опытом и не жалеть своих сил, чтобы помочь ближнему. И я стала опрашивать всех, как они пережили эту жару.

Туристы Московского клуба выходного дня говорили, что пришлось тяжело, что еще немножко - и они бы того... Подробностей не рассказывали.

Виктор, одинокий мужчина, пил магазинный квас, ел всевозможные окрошки. Потом я его в походах не встречала - говорили, что заболел. Вывод: в критической ситуации (жара) надо пить только домашний квас и делать его самим.

Нина пила только минеральную лечебную воду и чай. Но очень мало двигалась, все больше лежала. Уже полгода ходит по врачам - посадила почки, болят.

Наташа с семьей делала холодные супчики из замороженных овощей (из пакетиков) и покупала мороженое. Соседка по улице ела разнообразные каши и пила лимонную воду.

Большинство людей употребляли холодные борщи, супы, все охлажденное.

Я для себя старалась делать все упрощенно, быстро и просто. В основном утром варила на весь день овощной суп без картофеля. Гущу из него ела, когда чувствовала голод, а если хотелось пить - пила отвар без гущи. Все питье, которое я употребляю, старалась держать в холодильнике. Туда же ставила специальные напитки, облегчающие напряженное состояние организма, питающие и снижающие жажду, не требующие большого труда при изготовлении.

• Зеленый не крепкий чай с эхинацеей. Укрепляет защитные силы организма, восстанавливает иммунитет, бодрит. Я брала 1 ст. л. зеленого чая, добавляла 1 пакетик чая из эхинацеи, заливала 3 л кипятка, настаивала до утра. Процеживала, разливала в бутылки, охлаждала и убирала в холодильник. Пила неограниченно. Зеленый чай бодрит сильнее кофе, эхинацея тоже возбуждает, поэтому на ночь я не пила, хотя делала очень малую концентрацию.

• Свекольный настой. Нормализует артериальное давление, насыщает организм цинком и витаминами. Хорошо промытые очистки отсвеклы, использованной для борща, тонко шинкуем, помещаем в литровую банку, добавляем 2 ст. л. черничного или смородинового варенья, заливаем теплой кипяченой водой, настаиваем 3 часа. Процеживаем, хорошо отжав, через несколько слоев марли. На полстакана настоя добавляем полстакана кефира, размешиваем и пьем в течение дня в любое время.

• Охлажденная кипяченая вода. Я пила с ягодкой на зубок.

• Солнечный энергетический напиток из облепихи. 2 ст. л. ягод облепихи любой (можно и больше, у меня была старая законсервированная) заливаем 3 л воды, добавляем желтый фрукт (персик или грушу), варим полчаса, настаиваем 1 час. Добавляем мед по вкусу. Размешиваем, процеживаем через несколько слоев марли. Разливаем через воронку в бутыли и убираем в холодильник. Пьем, сколько хотим.

• Обычный компот из сухофруктов.

• Напиток из плодов шиповника.

• Квас. Делаем сами или покупной разбавляем охлажденной кипяченой водой.

Прошло более полугода, все успокоились, позабыли трудное лето 2010 года. Наконец я увидела в походе Виктора, который погрустнел и ходит с трудом, держась за свою подругу. Нина встала на очередь для оформления в социальный дом. Народная медицина рецепты.

А впереди, возможно, опять жаркое лето, и надд нам засучить рукава, надеть фартуки и идти на кухню - делать самим свой квас!

Мелентьева Марина Витальевне, г. Москва

Статьи о здоровье

Лечим болезни